Uzupełnianie diety poprzez branie odżywek
listopad 18th, 2007Do tego, aby prawidłowo funkcjonować, organizm sportowca potrzebuje dużo więcej niezbędnych składników, m.in. witamin i minerałów. Kolarstwo jest sportem, który szczególnie eksploatuje organizm, wymagając dostarczania odpowiednich ilości wielu substancji. Nawet w porównaniu z wytrzymałościowymi dyscyplinami lekkoatletycznymi czy narciarstwem biegowym potrzeba więcej wszystkiego: białka, węglowodanów, także tłuszczy, ogólnie kalorii, ale także minerałów i witamin w ilościach, które często kilkukrotnie przewyższają zapotrzebowanie osoby nie poddającej swojego organizmu regularnemu wysiłkowi. Trudno sobie wyobrazić ilości jarzyn, soków, ale również mięsa czy np. wątróbki, które należałoby spożyć, by braki uzupełnić a przy tym wszystkim… znacząco nie przytyć. Dobrym sposobem na uzupełnienie diety będą odżywki i suplementy takie jak białko, węglowodany, hmb.
Podobne posty:
- Diety odchudzające sposobem na otyłość i nadwagę.
- Suplementy diety
- Witaminy
- Pełna radość życia - z preparatami Twojej diety .
- Diety
W celu zwiększenia rankigu opisywanej strony należy wkleić poniższy link u siebie na stronie:
